התמודדות עם מצבים קשים

אירועים מעוררי לחץ הם חלק משגרת החיים של כולנו. לעתים אירועים אלו גורמים לתגובות רגשיות
חזקות, הדורשות זמן התאוששות ארוך. תופעה זו קיימת בכלל האוכלוסייה, ללא קשר לחוסנו של
האדם.
חשוב לזכור כי התגובות לאירועים קשים אינן זהות אצל כל האנשים. אך הינן בעלות מאפיינים דומים,
ולפיכך אין צורך לחוש מבוכה או בושה כאשר מתקשים להתמודד עם אירוע קשה.
מה ניתן לעשות כשאירועים מלחיצים קורים? בכתבה הבא https://docs.google.com/a/slavpro.co.il/viewer?a=v&pid=sites&srcid=c2xhdnByby5jby5pbHxrYnxneDo0MDExN2MyOTliMTQwMjM4