דיכאון

המילה "דיכאון" שגורה בפינו. לעיתים נתקל במצב ביש ונסנן באכזבה או כעס "איזה דיכאון…", פשוט כי נגמר החלב במכולת, או פספסנו את האוטובוס. אבל מה אנחנו באמת יודעים על דיכאון?
על פי נתוני משרד הבריאות, אחד מעשרה ישראלים סבל בשלב כלשהו מדיכאון ברמה גבוהה. כלומר – לא רק השימוש במילה נפוץ, אלא גם המחלה עצמה.
הגיע הזמן להפריך כמה מיתוסים פופולריים על דיכאון, כדי לנפץ את הסטיגמות והדעות הקדומות הקשורות במחלה הנפוצה.
1. דיכאון מאפיין אנשים חלשים
לא נכון! סוגים שונים של אנשים סובלים מדיכאון, גם כאלו שנחשבים לחזקים ומוצלחים בחברה.
2. זו לא מחלה – הסימפטומים הם רק בראש
לא נכון! דיכאון עשוי לבוא לידי ביטוי גם בקשיי נשימה, הפרעות שינה, שינויים בתיאבון ואיבוד משקל.
3. אפשר לצאת מזה לבד
לא נכון! אדם הסובל מדיכאון קשה זקוק לעזרה מקצועית כדי לצאת מהמצב.
4. אי אפשר לסייע למי שסובל מדיכאון
לא נכון! ביכולתכם לעודד אותו לפנות לעזרה, ובכך לסייע לו להתגבר על המצב המאתגר.
5. דיכאון עובר בתורשה
נכון חלקית. לא כל אדם שיש לו קרוב שסבל מדיכאון יחלה במחלה, וייתכנו מקרים חדשים של דיכאון ללא היסטוריה משפחתית.
6. דיכאון הוא תמיד תוצאה של אירוע ספציפי
לא נכון! דיכאון עלול להופיע ללא כל סיבה נראית לעין.
7. הסובלים מדיכאון מסוכנים לסביבה
לרוב לא נכון. דיכאון עלול לדחוף אדם למעשה אובדני, אך אדם בדיכאון לרוב לא יפגע באחרים.
8. דיכאון היא מחלת נפש
לא נכון! דיכאון נחשב להפרעה פסיכיאטרית נפוצה. המונח "מחלת נפש" לא מדויק וכרוך בסטיגמה מיותרת.
9. רק משוגעים הולכים לפסיכיאטר
לא נכון! רוב האנשים שנעזרים בפסיכיאטר עובדים, מתפקדים, בעלי שיקול דעת ומודעות עצמית גבוהה לבעיה ממנה הם סובלים.
10. לא צריך פסיכולוג, כדורים יפתרו את הבעיה
נכון חלקית. התרופות לרוב ישפיעו גם ללא הטיפול הפסיכולוגי, אולם ברוב המקרים טיפול ישפר את איכות החיים של האדם.

יש לכם שאלות נוספות על דיכאון? מעוניינים בייעוץ? בשביל זה אנחנו כאן!