באחר הצהריים של יום שלישי התכנסו דיירי בית מאיר אשר רוצים להתחיל להיכנס לכושר ולשמור על אורח חיים בריא יותר, לשעה של כושר.
פעילות מבורכת זו הינה חלק מתכנית של מאמני הכושר, ניר גבאי, טל זנו ועומר סבן, אשר הגיעו בהתנדבות בכדי לרתום את הדיירים לשעת כושר אחת לשבוע. הרעיון שלהם הוא ליצור מאגר של מאמני כושר אשר מוכנים להגיע בהתנדבות למסגרות שונות ולהעביר שעה של פעילות גופנית אשר מותאמת לרמות הכושר השונות שבהם נמצאים הדיירים.
אחר הצהריים התכנסו הדיירים והמדריכים בבית המרכזי בו עשו תרגילים כמו כריעות, מתיחות בעזרת גומייה, שכיבות סמיכה וכו'…לאחר מכן יצאו לסיבוב ריצה קצר בפארק הסמוך, אשר הסתיים בשורה של מתיחות אשר נערכו בזוגות.
יש לציין שצעד זה הינו כחלק משנת הבריאות אשר "בית מאיר" הציב לעצמו כמטרה- אנו עובדים על תפריטים בריאים ומאוזנים, מעודדים את הדיירים לקחת חלק בקבוצת ההליכה המתקיימת במסגרת וכעת גם לוקחים חלק בשעת הכושר השבועית.
הנה טעימה קטנה:
