החלטנו כי שנה זו היא בסימן בריאות ואורח חיים בריא בהוסטל אופק!
אנו שמים דגש רב על הקניית הרגלי תזונה בריאה לדיירים, בשילוב עם קיום אורח חיים אקטיבי ועשיית פעילות גופנית.
וכך בכל יום שלישי משתתפים דיירי ההוסטל בשיעור ספורט יחד עם המדריכה טובי.
הדיירים מבצעים תרגילים שונים לחיזוק העצמות והשרירים, לשיפור הכוח, הקואורדינציה ועוד.
לא רק שהפעילות הגופנית תורמת לירידה במשקל ולשמירה על חיים בריא, היא גם מהנה ותורמת לשיפור מצב הרוח!
